Cardio trénink a Zdravotní cvičení s posilováním

V Baráčnické rychtě cvičíme již 10 let. S cvičenkami máme dobrý kolektiv, který utužujeme při každoroční Vánoční besídce a společném letním posezení u místního podnikatele Petra Krofty. Umíme se ale samozřejmě nejen veselit, ale hlavně udělat něco pro své zdraví a tzv. “za to vzít” ! :-) V letních měsících se scházíme ke společnému tréninku také na hrnčířském dětském hřišti. Konkrétní rozpis hodin posílám vždy na následující měsíc na email. Pondělky od 18.30 střídáme aerobní trénik s posilováním. Čtvrtky od 17.30: střídáme zdravotní cvičení (zdravá záda a strečink) s posilováním.